همه چیز درباره ورزش كشتي

این مقاله دارای 62صفحه می باشد

همه چیز درباره ورزش كشتي

فهــرسـت

عنوان

مقدمه

تاريخچه كشتي

تاريخچه كشتي در جهان

تاريخچه كشتي در ايران

كشتي هاي محلي ايران 

زيرگيري

زير يك خم و انواع آن و روش اجراي آن 

زير دو خم و انواع آن و روش اجراي آن

ضميمه تاريخچه کشتی

مقدمه

كشتي ورزشي چندين هزار ساله است كه در طول تاريخ سير تكاملي خود را پيموده و اكنون به عنوان ورزشي مفيد قادر است كليه ابعاد وجودي انسان را تكامل بخشد و نقش مهمي در تربيت ، رشد و ارتقاي قابليتهاي جسماني و حركتي ايفا كند.

با توجه به اينكه پيشرفت سريع فن آوري ، امروزه جوامع بشري را دستخوش فقر حركتي نموده است ، ورزش كشتي به نحو مطلوبي قادر است ، مهارت ، قدرت تعقل ، بهداشت رواني ، عاطفي ، اجتماعي ،اخلاقي ، سياسي اقتصادي ، و تبحر در انجام عمليات نظامي را تكامل بخشد و همچنين مي تواند در غني سازي اوقات فراغت انسانها تاثير بسزايي داشته باشد.

افرادي كه چندين سال كشتي را تمرين مي كنند ، مي آموزند كه چگونه در برابر سختي ها مقاومت كنند ، براي رسيدن به هدف پر تلاش باشند و براي كسب پيروزي و موفقيت شجاعانه و با شهامت مبارزه كنند .

يك كشتي گير ، با تجزيه و تحليل حركات و عمليات حريف ، با درايت ، تفكر و استدلال در حين مبارزه ، اقدام به تصميمات مفيد و پيروزمندانه گرفته و اين چنين به قدرت اراده ، تصميم گيري و اعتماد به نفس خود مي افزايد . يك كشتي گير بايد قدرت فكري يك شطرنج باز ، قدرت عضلاني يك وزنه بردار ، انعطاف پذيري ، تحرك و جنبش پذيري يك ژيمناستيك ، چابكي يك دونده سرعت و استقامت يك دونده مارتن را داشته باشد تا موفق به كسب مقام قهرماني شود.

كليه عضلات ، مفاصل و اندامهاي بدن در حين كشتي فعال هستند و سيستمهاي انرژي هوازي و غير هوازي در طول تمرينات كشتي تقويت مي شوند.

...

<<<بیشتر مقالات سایت که اعضا به آن دستیابی پیدا می کنند با ذکر منبع می باشند.>>>

دان لود کامل

يا

دان لود کامل

   توجه: برای دریافت رمز مقالات باید به عضویت دهکده خاله فر درآمده باشید.