اصول تناسب اندام

این مقاله دارای 11صفحه می باشد

اصول تناسب اندام
با شنا فشار زيادي متحمل نخواهيد شد و به راحتي مي توانيد به تناسب اندام برسيد.
آناهيتا خاطرات بسيار زيادي از کودکي خود دارد، مي توان گفت که بيشتر اوقات به شنا مشغول بوده و تمام تابستان را در استخر به شنا کردن اختصاص مي داده. او بعدها غريق نجات شد و در روزهاي گرم تابستان هزاران نفر را از اعماق آب ها نجات داد. او از دوران دبيرستان براي حفظ تناسب اندام خود، به شنا روي آورد.
اما از دو سال پيش همه چيز تغيير کرد. او در سن 31 سالگي وزنش به 100 کيلو گرم افزايش پيدا کرد و به مدت 10 سال ورزش و به ويژه شنا را به طور کلي کنار گذاشت.
...

<<<بیشتر مقالات سایت که اعضا به آن دستیابی پیدا می کنند با ذکر منبع می باشند.>>>

دان لود کامل

   توجه: برای دریافت رمز مقالات باید به عضویت دهکده خاله فر درآمده باشید.